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Nächste Periode berechnen

Berechne den voraussichtlichen Termin deiner nächsten Periode aus dem letzten Zyklusbeginn und der Zykluslänge – inklusive Tage bis dahin und aktuellem Zyklustag. Nur Orientierung.

Aktualisiert: 2026-06-18

Ergebnis

Voraussichtliche nächste Periode Montag, 29. Juni 2026
Tage bis zur nächsten Periode 11 Tage
Aktueller Zyklustag am Stichtag, gezählt ab Periodenbeginn 18 Tag
Übernächste Periode Montag, 27. Juli 2026

Formel: Nächste Periode = letzter Zyklusbeginn + Zykluslänge; Zyklustag = Stichtag − Zyklusbeginn + 1

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Dieser Rechner schätzt aus dem ersten Tag deiner letzten Regelblutung und deiner durchschnittlichen Zykluslänge, wann die nächste Periode voraussichtlich beginnt. Zusätzlich siehst du, wie viele Tage noch bis dahin verbleiben und in welchem Zyklustag du dich am gewählten Stichtag befindest. Bei sehr regelmäßigem Zyklus ist das eine brauchbare Orientierung; bei schwankenden Zyklen kann der tatsächliche Termin deutlich abweichen. Wichtig: Diese Schätzung ersetzt keine ärztliche Beratung.

So funktioniert's

  1. Den ersten Tag der letzten Regelblutung eintragen.
  2. Die durchschnittliche Zykluslänge angeben (Standard 28 Tage).
  3. Stichtag wählen (Standard: heute) und den Termin der nächsten Periode ablesen.

Häufige Fragen

Wie wird der Termin berechnet?

Zum ersten Tag der letzten Periode wird die durchschnittliche Zykluslänge addiert. Das ergibt den voraussichtlichen ersten Tag der nächsten Regelblutung.

Was bedeutet der Zyklustag?

Der erste Tag der Periode ist Zyklustag 1. Der Zyklustag am Stichtag zeigt, wie viele Tage seit dem Periodenbeginn vergangen sind.

Warum kann der Termin abweichen?

Die Zykluslänge schwankt von Monat zu Monat. Stress, Krankheit oder hormonelle Veränderungen können den Beginn vorverlegen oder verzögern.

Was ist eine normale Zykluslänge?

Üblich sind etwa 21 bis 35 Tage. Werte außerhalb dieses Bereichs oder stark schwankende Zyklen sollten ärztlich abgeklärt werden.

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