Fruchtbare Tage berechnen
Schätze deine fruchtbaren Tage und den Eisprung aus dem ersten Tag der letzten Periode und der Zykluslänge. Nur Orientierung, kein Verhütungs- oder Beratungsersatz.
Aktualisiert: 2026-06-18
Ergebnis
Formel: Eisprung = letzte Periode + (Zykluslänge − 14); fruchtbar = Eisprung − 5 Tage bis Eisprung + 1 Tag
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So funktioniert's
- Den ersten Tag der letzten Regelblutung eintragen.
- Die durchschnittliche Zykluslänge angeben (Standard 28 Tage).
- Eisprung und fruchtbares Zeitfenster ablesen – als grobe Orientierung.
Häufige Fragen
Wie werden die fruchtbaren Tage berechnet?
Der Eisprung wird etwa 14 Tage vor der nächsten Periode angesetzt. Das fruchtbare Fenster umfasst die 5 Tage davor, den Eisprungtag und den Folgetag (zusammen 7 Tage), weil Spermien bis zu 5 Tage und die Eizelle rund 1 Tag überleben können.
Kann ich damit verhüten?
Nein. Die Berechnung ist eine grobe Schätzung und kein zuverlässiger Verhütungsschutz. Eine Schwangerschaft ist auch außerhalb des berechneten Fensters möglich.
Wie genau ist das Ergebnis?
Bei sehr regelmäßigem Zyklus ist es eine brauchbare Orientierung. Bei unregelmäßigen Zyklen schwankt der Eisprung stark, dann ist die Aussagekraft gering.
Was ist die Zykluslänge?
Die Anzahl der Tage vom ersten Tag einer Periode bis zum Tag vor der nächsten Periode. Üblich sind etwa 21 bis 35 Tage.
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