Wunsch-BMI-Gewicht-Rechner
Berechne aus deiner Körpergröße und einem gewünschten BMI das passende Zielgewicht – inklusive Normalgewichtsbereich nach WHO.
Aktualisiert: 2026-06-18
Ergebnis
Formel: Zielgewicht(kg) = Wunsch-BMI × Größe(m)²; Normalgewicht: BMI 18,5 bis 24,9
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So funktioniert's
- Körpergröße in Zentimetern eingeben.
- Gewünschten BMI-Wert wählen (Normalgewicht: 18,5–24,9).
- Zielgewicht und Normalgewichtsbereich ablesen.
Häufige Fragen
Welcher BMI gilt als normal?
Nach WHO-Klassifikation liegt Normalgewicht bei einem BMI zwischen 18,5 und 24,9 kg/m². Darunter spricht man von Untergewicht, darüber von Übergewicht.
Ist ein niedriger BMI immer gesünder?
Nein. Sehr niedrige Werte können auf Untergewicht hindeuten. Der BMI berücksichtigt zudem nicht den Muskelanteil, weshalb muskulöse Menschen höhere Werte haben können.
Wie wähle ich meinen Wunsch-BMI?
Ein Wert um 22 liegt mittig im Normalbereich und gilt für viele Erwachsene als guter Orientierungspunkt. Individuelle Faktoren sollten mit ärztlicher Beratung bewertet werden.
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